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湿气重是指周围环境中的湿度较高或个人身体内部湿气过多。以下是可能导致湿气重的原因： 1. 潮湿的天气条件：在潮湿的季节或地区，空气中的湿度较高，容易导致湿气重。 2. 不良通风：缺乏良好的通风条件会导致空气中的湿气无法排出，进而造成湿气重。 3. 饮食习惯：过食湿热性的食物如油腻、辛辣、甜食等，可以导致体内湿气的积聚。 4. 缺乏运动：不运动或长时间坐着不动，会导致血液循环不畅，阻碍湿气排出。 5. 身体状况：一些疾病或身体不适如消化不良、内分泌失调、免疫系统低下等，会引起湿气重。 6. 生活环境：潮湿的居住环境、睡眠环境或工作场所等也可能导致湿气重。 7. 心理压力：长期处于压力状态下，会导致身体湿气重。 为了减轻湿气重，可以采取以下措施： 1. 注意室内通风，保持空气流通。 2. 避免饮食中过多摄入湿气重的食物，选择清淡易消化的食物。 3. 坚持适量运动，促进新陈代谢，加速湿气的排出。 4. 维持良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间。 5. 减少心理压力，保持心态平和。 如果湿气重的情况严重且持续存在，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。

记者：聚焦创富增收，郯城有哪些探索？ 杨晓莉：一是打造片区联合共同体。， 祭扫现场，庄严肃穆。

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为推动鲁渝协作走深走实，深化济南外国语学校和武隆中学的交流合作，推动学校发展和进步，畅叙两校友情，近日，济南外国语学校校长林宝磊，副校长丁森，教学管理部主任逄玉斐，高一年级主任兼新闻中心主任包春娜，办公室主任张杰慕一行5人到重庆武隆中学参观交流，看望慰问“鲁渝协作班”的支教干部、教师，考察“鲁渝协作班”运行情况、支教教师工作落实情况。，其实在超市买内脏时，一定要买特别新鲜的，只要内脏出了一点水，这样内脏就开始变老了，这种内脏不管您加多少嫩肉粉、香料粉，吃着都不会鲜嫩。

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